Archives par étiquette : thérapies naturelles

Bien-être et responsabilité

Bien-être et responsabilité

Nous faisons souvent le constat avec certains collègues (sophrologue, praticiens reiki, naturopathe, etc.) que les personnes qui viennent nous voir attendent une sorte de miracle de nos pratiques que la médecine conventionnelle ne leur fournit pas.

Et de plus en plus, je fais part aux personnes venant me voir de mon simple rôle d’accompagnant(e). Autrement dit, je renvoie chacun à sa propre responsabilité. Car le bien-être ne peut venir de l’extérieur de soi. C’est à l’intérieur de vous-même que vous le trouvez.

Cet article se propose de vous expliquer comment reprendre la responsabilité de votre vie et votre propre bien-être.

Votre bien-être grâce à des techniques traditionnelles ou alternatives

Il existe de nombreuses techniques traditionnelles holistiques vous permettant par vous-même d’être à l’origine de votre bien-être : Reiki Usui, Qi gong, yoga, méditation, sophrologie etc.

Pour rappel sur le Reiki Usui, voir : https://emilie-m.net/le-reiki-usui-au-quotidien/

Celles-ci ont pour objectif de vous permettre de vous sentir mieux physiquement, psychologiquement et moralement. Le travail vient de vous-même et pour vous-même.

Vous apprenez à prendre soin de vous.

Votre mieux-être vient de vous-même

De nombreuses disciplines alternatives souvent traditionnelles (voir celles citées plus haut) vous permettent de travailler par vous-même en toute autonomie, sans l’intervention (ou presque) d’un praticien. Certaines formations ou stages sont nécessaires en revanche pour certaines spécialités comme pour le Reiki, le Qi gong ou le yoga.

Vous reprenez ainsi l’entière responsabilité de votre vie.

Reprendre votre responsabilité

Aujourd’hui il est en effet nécessaire de sortir du triangle infernal du sauveur, de la victime et du bourreau. Vous êtes responsable de votre vie. Et à mesure que vous devenez conscient de cette réalité.

Les autres ne sont que des miroirs, des révélateurs de votre propre mal-être ou de votre bien-être. Cessez à présent de croire qu’ils sont responsables de ce qui vous arrive.

Vous détenez les clés de votre vie.

Vos praticiens sont des accompagnants sur votre chemin de prise de conscience et d’éveil.

Trop de gens pensent devoir déléguer leurs responsabilités à autrui, comme la médecine conventionnelle engage à le faire bien souvent.

Quelques exercices pour votre bien-être

Pour votre bien-être, prenez dès à présent les rennes de votre vie. Soyez bienveillant avec vous-même et engagez-vous dans certaines activités ou exercices.

Le bien-être passe d’abord par des activités simples et qui vous passionnent. Donnez-vous du temps pour les vivre, qu’il s’agisse de peinture, de balade en forêt ou de la lecture de livres.

Ensuite donnez-vous du temps pour assister à des conférences inspirantes ou les voir en ligne sur votre ordinateur ou votre tablette.

Pensez à travailler votre ancrage régulièrement pour rester dans le présent.

Voir aussi : https://emilie-m.net/lancrage-pour-vivre-au-present/

Des méditations simples sont à votre portée si vous souhaitez essayer.

Voir aussi : https://emilie-m.net/mediter-respirer/

En conclusion, vous pouvez travailler votre bien-être grâce à des techniques alternatives traditionnelles, en toute autonomie et/ou en étant accompagnant d’un praticien certifié.

Votre véritable bien-être vient de vous-même et vous conduit à reprendre la responsabilité de votre vie progressivement.

Des exercices simples au quotidien existent. Ils nécessitent certes un engagement. Soyez bienveillant avec vous-même et faites les changements nécessaires à votre mieux-être progressivement.

Vous avez encore des questions ou des remarques sur ce sujet ? Posez-les en commentaires, j’y répondrai avec plaisir.

Bien à vous,

Émilie Laure

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huile essentielle de menthe poivrée, stimulante digestive

La menthe poivrée, stimulante digestive

La menthe poivrée fait partie des huiles essentielles les plus connues et utilisées. Mais connaissez-vous vraiment toutes ses propriétés et les précautions à prendre lors de son utilisation ?

De son nom latin « mentha piperita », la menthe poivrée est composée d’alcools terpéniques (38 à 48 % de menthol) ; de cétones terpéniques (20 à 65 % de menthone) et d’oxydes terpéniques (6 % de 1,8-cinéole).

La menthe poivrée, anti infectieuse

La menthe poivrée est une huile essentielle que vous appréciez pour son parfum et son goût frais en bouche, bien que son utilisation par voie orale ne soit pas celle qui soit privilégiée. Elle fait partie de la famille des huiles essentielles anti infectieuses. En effet, c’est une huile essentielle bactéricide, fongicide, vermicide.

Elle rejoint en cela l’huile essentielle de ravintsara dont je vous ai parlé dans un précédent article.

Pour rappel sur le sujet :

La menthe poivrée, stimulante digestive

L’huile essentielle de menthe poivrée est aussi digestive. Elle agit notamment au niveau de votre vésicule biliaire (cholérétique et cholagogue) et de l’élimination de la bile.

Elle rejoint en cela l’huile essentielle de citron jaune zest pour ses propriétés digestives.

Pour rappel : https://emilie-m.net/le-citron-jaune-zest-une-huile-essentielle-digestive/

Les autres propriétés physiques de la menthe poivrée

En outre, cette huile essentielle est tonique et stimulante (hypertensive), neurotonique et équilibrante, anticatarrhale, expectorante et mucolytique. Vous pouvez donc y avoir recours en cas de troubles respiratoires.

C’est un antalgique par effet froid et anesthésiant. Enfin c’est une huile essentielle « hormon like » qui favorise l’arrivée de vos règles, Mesdames.

Les précautions d’emploi de la menthe poivrée

Cette huile essentielle est contre-indiquée auprès des enfants de moins de 3 ans. En effet, elle présente un risque de spasme laryngé pouvant entraîner la mort. Donc éviter à tout prix de faire sentir cette huile essentielle à vos enfants en bas âge ou de leur en appliquer.

Elle est déconseillée pour vous, femmes enceintes et allaitantes. C’est une huile essentielle abortive.

Également elle est déconseillée pour les personnes asthmatiques et épileptiques.

Enfin c’est une huile essentielle qu’il est déconseillé d’utiliser pure sur une grande surface (5 cm² maximum), car vous prenez le risque d’une hypothermie sévère et irréversible.

Voir aussi : https://emilie-m.net/les-dangers-des-huiles-essentielles/

Les aspects psycho-olfactif de la menthe poivrée

Cette huile essentielle représente l’enfant rieur et espiègle. Cette huile essentielle vous apporte de la fraîcheur, un peu de rigolade, de la légèreté. Elle vous dynamise et vous apaise si vous êtes nerveux à petite dose en vous apportant davantage d’assurance.

A forte dose, elle vous poussera à être un enfant mutin qui fait des blagues.

En résumé, l’huile essentielle de menthe poivrée est un anti-infectieux puissant, un stimulant digestif que vous pouvez aussi employer pour agir sur la sphère respiratoire ou en anti-douleur (avec précautions). Au niveau psycho, savamment dosée, l’huile essentielle de menthe poivrée vous apporte de l’apaisement et de la joie de vivre.

Attention aux précautions d’usage de cette huile essentielle : notamment auprès des femmes enceintes, allaitantes et des enfants de moins de 3 ans.

Vous avez encore des questions ou des remarques au sujet de la menthe poivrée ? Posez-les en commentaires, j’y répondrai avec plaisir.

Bien à vous,

Émilie Laure

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l'huile essentielle de ravintsara

L’huile essentielle de ravintsara, anti infectieuse et stimulante

Cet article est dédié à l’aromathérapie et particulièrement une huile essentielle dont les propriétés sont très intéressantes pour le plus grand nombre : des plus grands aux plus petits. Je veux vous parler du ravintsara. Quelles sont les principales propriétés de cette huile essentielle ? Comment l’utiliser ? A qui est-elle déconseillée ?

L’huile essentielle de ravintsara, présentation

L’huile essentielle de ravintsara se nomme cinnamomum camphora CT cinéole. Cette huile essentielle contient des oxydes terpéniques à un fort pourcentage (65%), des monoterpènes (18%), des monoterpénols et des esters (respectivement à 5 et 8%).

L’huile essentielle de ravintsara anti infectieuse

L’huile essentielle de ravintsara constitue un anti infectieux très efficace au niveau viral et au niveau bactérien. On peut dire que cette huile essentielle a donc un large rayon d’action.

Elle est idéale pour les maux d’hiver ! Vous pouvez l’utiliser en cas d’état grippal, de maux d’origine ORL. Attention à avoir un diagnostic bien précis de la part de votre médecin, sans cela vous risquez d’utiliser une huile essentielle inappropriée.

Dans le cas d’un état grippal, privilégiez l’utilisation par voie cutanée, dans le bas du dos, le long de votre colonne vertébrale et sur le thorax, 4 à 5 fois par jour jusqu’à amélioration (3 gouttes dans de l’huile végétale).

L’huile essentielle de ravintsara, immunostimulante

L’huile essentielle de ravintsara est aussi immunostimulante, raison pour laquelle elle vous permettra de vous remettre rapidement sur pied.

Vous pouvez l’associer à la lavande vraie au sein de vos synergies, laquelle pourra travailler à la cicatrisation notamment de vos plaies ou à remonter votre moral.

Pour rappel sur la lavande vraie, voir : https://emilie-m.net/la-lavande-vraie-lhuile-essentielle-incontournable/

L’huile essentielle de ravintsara pour traiter les affections respiratoires

L’huile essentielle de ravintsara est tout à fait appropriée aux affections des voies respiratoires, ORL et bronches. Elle est expectorante.

Attention toutefois aux personnes asthmatiques. Cette huile essentielle est déconseillée pour vous. En revanche l’huile essentielle de pin sylvestre pourra être nettement plus appropriée aux personnes asthmatiques.

Pour rappel sur les précautions d’usage des huiles essentielles, voir aussi : https://emilie-m.net/les-dangers-des-huiles-essentielles/

En résumé, l’huile essentielle de ravintsara est l’huile essentielle à posséder chez soi pour les maux d’hiver, car elle est anti infectieuse. Utilisée à n’importe quel moment de l’année, elle stimulera votre immunité. Vous pouvez aussi y avoir recours pour traiter vos affections respiratoires. Attention toutefois si vous êtes asthmatique, cette huile essentielle vous est déconseillée.

Vous avez encore des questions ou des remarques sur l’huile essentielle de ravintsara ? Posez-les en commentaires, j’y répondrai avec plaisir.

Bien à vous,

Émilie Laure

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la sugilite pierre d'amour

La sugilite, pierre d’amour

Il y a quelques temps, une sugilite est venue à moi, magnifique. Et j’ai pensé qu’il était important de vous présenter cette pierre qui fait partie des rares de couleur violette. Son rayonnement est celui de l’amour. Découvrez ici ses propriétés au niveau physique, mental et émotionnel.

La sugilite, pierre d’amour spirituel

La sugilite est une pierre d’amour des plus importantes. Elle représente l’amour spirituel et la sagesse. Elle ouvre tous vos chakras au courant de cet amour, les alignant ainsi.

Dans ce sens, la sugilite favorise la prise de conscience spirituelle.

Si vous êtes très sensible, cette pierre peut être pour vous car elle vous aidera à vous adapter à la vie sur terre. En outre, la sugilite confère amour aux situations les plus sombres.

Voir aussi le quartz rose pour l’amour de soi : https://emilie-m.net/le-quartz-rose/

La sugilite, pour favoriser votre adaptation au monde

Vous avez parfois l’impression de ne pas être compris ou de ne pas comprendre les habitants de cette Terre ? La sugilite est faite pour vous. Si vous avez aussi des difficultés d’adaptation en groupe, la sugilite aidera à ancrer davantage votre âme dans la réalité présente et celle-ci surmonte les difficultés d’apprentissage. Cette pierre est donc intéressante également pour les personnes paranoïaques, les schizophrènes ou encore les autistes. Elle viendra en complément d’un suivi par un professionnel du secteur médical.

La sugilite allège le chagrin

Émotionnellement, la sugilite vous aide à faire face aux questions désagréables. Elle allège votre chagrin, votre tristesse et vos peurs, tout en favorisant le pardon de soi.

Placez-la sur votre cœur par exemple ou au niveau de votre tête.

La sugilite favorise les pensées positives

Sur le plan mental, votre sugilite encourage vos pensées positives et favorise la réorganisation des modèles cérébraux inhérents aux difficultés d’apprentissage comme la dyslexie par exemple.

Elle vous aide aussi à surmonter le conflit sans compromis.

La sugilite soulage la douleur

La sugilite soulage particulièrement la douleur. Le manganèse contenu dans la sugilite élimine vos maux de tête et vos malaises sur tous les plans. En cas d’épilepsie ou de troubles moteurs, vous pouvez aussi faire appel à la sugilite. Celle-ci aligne les nerfs et le cerveau. La sugilite de couleur claire purifie la lymphe et le sang.

Pour rappel également sur le grenat, pierre de purification du sang, voir : https://emilie-m.net/le-grenat-recharge-en-energie-le-sang/

En résumé, la sugilite est une des pierres d’amour les plus importantes en lithothérapie. Elle favorise votre adaptation au monde, allège votre chagrin et favorise les pensées positives en éloignant le négatif. Elle vous aide aussi physiquement en soulageant vos douleurs et vos malaises sur tous les plans.

Vous avez encore des questions ou des remarques sur la sugilite ? Posez-les en commentaires, j’y répondrai avec plaisir.

Bien à vous,

Émilie Laure

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le citron jaune zest, huile essentielle digestive

Le citron jaune zest, une huile essentielle digestive

Le citron est un agrume dont les propriétés sont employées grâce à l’extraction de principes actifs contenus dans son écorce notamment, d’où le nom de l’huile essentielle « citron jaune zest ».

Toutes les huiles essentielles « zest » concernent des agrumes dont ont extrait les molécules aromatiques de leur écorce.

Le citron jaune zest est employé en aromathérapie aussi bien au niveau physique, mental que subtil. De son nom latin citrus limon, cette huile essentielle comporte 54 à 80 % de limonène et des coumarines et furocoumarines.

Le citron jaune zest, une huile essentielle anti-infectieuse

Le citron jaune zest est une huile essentielle que vous pouvez utiliser en tant que anti infectieux, antiseptique et anti bactérien.

Elle peut très bien être utilisée dans une synergie conjointement avec la lavande vraie, laquelle agira davantage sur la cicatrisation notamment.

Pour rappel sur la lavande vraie voir https://emilie-m.net/la-lavande-vraie-lhuile-essentielle-incontournable/

C’est aussi une huile essentielle vitamin P like. Elle vous aide à renforcer l’imperméabilité de vos capillaires et augmente votre résistance.

Le citron jaune zest, une huile essentielle favorisant la digestion

Vous pouvez employer cette huile essentielle pour améliorer votre confort digestif. Tout d’abord, le citron jaune zest possède une action litholytique. Cela signifie qu’elle favorise la dissolution des calculs biliaires.

Attention toutefois à la taille de ceux-ci et à être suivi par votre médecin.

Plus globalement, elle favorise la digestion, notamment des graisses et aura une action protectrice sur votre système hépatique.

Elle est également recommandée pour son action anti-cholestérol.

Le citron jaune zest, une huile essentielle irritante et photosensibilisante

Le citron jaune zest est une huile essentielle très attirante mais à manier avec précaution. D’abord en tant qu’huile irritante, il est très fortement recommandé que vous l’employez avec une huile végétale en support que ce soit pour une application par voie orale ou cutanée.

Pour rappel sur les précautions à prendre avec les huiles essentielles : https://emilie-m.net/les-dangers-des-huiles-essentielles/

Ensuite, le citron jaune zest est une huile essentielle très photosensibilisante. Donc en cas d’application cutanée, évitez d’exposer au soleil la partie sur laquelle vous avez appliqué votre synergie pendant au moins 12 heures.

Enfin c’est un fluidifiant sanguin léger. Tenez en compte si vous devez éviter la prise d’une telle huile essentielle.

Le citron jaune zest, pour avancer avec légèreté

Cette huile essentielle est un véritable calmant nerveux au même titre que la lavande vraie. Elle était très utile pour vous en cas de fatigue mentale.

Si vous êtes un adulte un peu trop sérieux, elle feera ressortir l’enfant qui sommeille au fond de vous.

Elle vous permet d’avancer sans le poids du stress et de l’anxiété.

En résumé, l’huile essentielle de citron jaune zest agit de manière holistique : en tant que anti infectieux par exemple, en favorisant votre digestion et en protégeant votre système hépatique. Sur le plan mental et émotionnel, elle vous aide à avancer avec légèreté. Attention à son application car elle est irritante et photosensibilisante.

Vous avez encore des questions ou des remarques sur le citron jaune zest ? Posez-les en commentaires, j’y répondrai avec plaisir.

Bien à vous,

Émilie Laure

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lavande vraie, huile essentielle incontournable

La lavande vraie, l’huile essentielle incontournable

Pour ce nouvel article dédié à l’aromathérapie, je vous propose d’aborder une huile essentielle incontournable : la lavande vraie. Elle est à l’aromathérapie ce que le quartz rose est à la lithothérapie : une classique.

Pour autant encore faut-il savoir de quelle lavande nous parlons exactement, de quelles propriétés physiques et émotionnelles et surtout comment l’utiliser.

La lavande vraie ou lavande fine

La lavande vraie est connue sous plusieurs noms communs : lavande vraie, lavande fine ou officinale. Si vous cherchez sa dénomination latine, là-encore vous pouvez trouver plusieurs noms pour la même plante aromatique : lavandula angustifolia, lavandula vera, lavandula officinalis.

L’huile essentielle de lavande vraie comporte des alcools terpéniques (le linalol) entre 32 et 42 % et des esters terpéniques (acétate de linalyle) entre 42 à 52 %.

Si en prenant connaissance des propriétés de votre huile essentielle, vous ne trouvez pas ces éléments, changez de fournisseur. Cela signifie que vous n’êtes pas face à une huile essentielle de lavande vraie. Peut-être s’agit-il alors de lavande aspic, de lavandin (assez proche de la lavande vraie toutefois) ou de la lavande stoechade.

Se tromper dans la dénomination d’une huile essentielle peut avoir des conséquences puisque certaines requièrent davantage de précautions d’utilisations que d’autres.

Pour rappel lire : https://emilie-m.net/les-dangers-des-huiles-essentielles/

La lavande vraie, huile essentielle cicatrisante

C’est l’huile essentielle à posséder absolument chez soi, dans sa trousse à pharmacie et à emporter en vacances. En effet, la lavande vraie a parmi ses propriétés celle d’être cicatrisante (sur des cicatrises récentes). Elle possède aussi des propriétés antalgiques, décontractante et anti inflammatoire. Vous pouvez aussi l’employer en tant qu’anti spasmodique.

Enfin la lavande vraie est légèrement sédative, fluidifiante sanguine légère et hypotensive.

Même si cette huile essentielle ne comporte pas de contre-indication, il ne faut pas oublier ces deux actions sur un terrain très défavorable.

la lavande vraie, une huile essentielle incontournable

La lavande vraie, une huile essentielle apaisante

Au niveau psycho-olfactif, vous apprécierez la lavande vraie pour son côté apaisant. Personnellement j’adore ! On peut dire qu’elle est douce et enveloppante.

Concrètement elle calmera vos angoisses, vous décontractera, calmera aussi la déprime. Elle peut aussi vous aider à vous endormir.

Pour vos enfants comme pour vous, elle calme les cauchemars.

Quand je pense à la lavande vraie, je pense aussi à une belle association avec le quartz rose !

Pour rappel sur le quartz rose : https://emilie-m.net/le-quartz-rose/

Globalement, la lavande vraie rééquilibre vos énergies, permet de vous calmer, aide à la créativité.

La lavande vraie et quelques utilisations

Tout d’abord, en tant qu’huile essentielle cicatrisante, vous pouvez l’appliquer pure directement sur votre peau. Versez une ou deux gouttes seulement et massez votre cicatrise. Faites cela une à deux fois par jour jusqu’à cicatrisation complète et disparition des rougeurs. Votre cicatrise sera ainsi très fine et presque invisible.

Pour les cicatrises plus anciennes, vous pouvez travailler avec l’hélichryse italienne. Son utilisation requiert toutefois plus de précautions que pour la lavande vraie.

Autre utilisation : vos enfants ont des poux ?

Vous pouvez utiliser la synergie suivante : Huile de Neem + 2 % d’huile essentielle de lavande vraie. 1h de pause (en curatif). On peut aussi mélanger l’huile de neem dans le shampoing pour les traitements à venir (environ 10 % et toujours 2% d’huile de lavande fine ou vraie).

Il existe bien sûr d’autres cas où vous pouvez employer cette huile essentielle. Pensez bien toujours à réaliser une synergie avec une huile végétale et en respectant le pourcentage maximal recommandé d’huile essentielle.

En résumé, la lavande vraie ou fine ou officinale fait partie de la famille des lavandes. Toutefois elle possède ses propres propriétés dont celles d’être cicatrisante, astringente, anti spasmodique et aussi calmante, apaisante et décontractante.

Vous pouvez l’utiliser pure dans certains cas (sur une cicatrise par exemple) ou en synergie pour compléter une autre huile essentielle. Vous pouvez également l’utiliser en olfaction.

Vous avez encore des questions ou des remarques sur la lavande vraie ? Posez-les en commentaires, j’y répondrai avec plaisir.

Bien à vous,

Émilie Laure

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Venez me rencontrer lors de ma prochaine conférence portant sur la géobiologie sacrée, le vendredi 15 février à 20h, salle St Henri n°2, 11 rue St Henri au Creusot.

les cures d'élixir de cristaux saisonnières

Les cures saisonnières d’élixir de cristaux

Les élixirs de cristaux peuvent être utilisés ponctuellement pour accompagner un changement de comportement, pour des traitements de troubles physiques et / ou émotionnels.

Pour rappel sur le sujet : https://emilie-m.net/les-elixirs-de-cristaux-pour-quoi-faire/

Dans cet article, je vous propose d’aborder l’aspect préventif des élixirs dans le cadre de cures saisonnières d’élixir en fonction de votre constitution ayurvédique.

Les constitutions ayurvédiques

Il prédomine en chacun de vous un élément fondamental qui est en grande partie le moteur de votre comportement et de vos émotions. C’est ce que la médecine ayurvédique nomme les doshas. En cas de déséquilibre dû à un manque ou un surplus d’énergie au sein de cet élément, des troubles de santé peuvent apparaître.

Les doshas sont au nombre de trois : le type Vata, le type Kapha et le type Pitta.

Des cures d’élixirs en fonction de vos principaux doshas

La présentation des différents types physiques et psychiques par votre praticien, associée aux 5 éléments, est une trame d’identifications de nos tendances dominantes. Dans ce qui pourrait vous être présenté, essayez de repérer si une tendance générale vous correspond globalement.

Vous êtes un mélange des trois doshas mais influencés surtout par deux.

les élixirs de cristaux pour quoi faire?

Vos principaux doshas déterminent vos cures d’élixir

Il est conseillé de réaliser une cure d’élixir de 21 jours à débuter pendant les périodes indiquées ci-dessous.

Si votre dosha principal est Kapha, vous pouvez réaliser une cure de grenat entre le 20 et le 30 mars et/ou une cure d’émeraude entre le 20 et le 30 décembre.

Si votre dosha principal est Pitta, vous pouvez réaliser une cure de kunzite entre le 20 et le 30 avril et/ou une cure d’amazonite entre le 20 et le 30 juin.

Si votre dosha principal est Vatha, vous pouvez réaliser une cure de cristal de roche entre le 20 et le 30 septembre.

Quelques rappels sur les propriétés de certains minéraux cités :

https://emilie-m.net/le-cristal-de-roche/

https://emilie-m.net/lemeraude-pierre-pour-le-coeur/

https://emilie-m.net/la-kunzite-pierre-calmante/

La cure peut être effectuée à un autre moment mais c’est plus particulièrement recommandé pendant la période de vos doshas.

Des cures d’élixirs pour rééquilibrer vos doshas

Le rôle des élixirs est d’agir sur le plan curatif et préventif pour rétablir et maintenir cet équilibre interne de vos doshas.

Lorsque Vatha est en déséquilibre, cela perturbe automatiquement les autres doshas, car Vatha est l’énergie la plus importante des trois doshas.

Le type Pitta a beaucoup d’énergie et a tendance au « feu excessif » ce qui le pousse à se surmener et à dépasser ses limites.

L’individu Kapha est de nature calme, d’humeur constante et équilibrée. Le type Kapha a une plus forte endurance que les deux autres doshas.

Les cures d’élixirs une ou plusieurs fois dans l’année doivent vous permettre de maintenir vos doshas équilibrés et prévenir tout développement de maladies. Toutefois, vous pouvez aussi réaliser ces cures à l’issue d’une période éprouvante et afin de pouvoir vous remettre plus rapidement.

En résumé, les cures d’élixir saisonnières sont optimisées en fonction de la connaissance de votre constitution selon le système ayurvédique des doshas. Les cures d’élixirs viendront soutenir votre constitution et la rééquilibrer que vous soyez Vatha, Pitta ou Kapha. Une cure d’élixir se réalise de préférence sur 21 jours et de manière optimale durant la période correspondant à votre dosha.

Vous avez encore des questions ou des remarques sur les cures d’élixirs de cristaux ? Posez-les en commentaires, j’y répondrai avec plaisir.

Bien à vous,

Émilie Laure

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Venez me rencontrer au salon Essentiel à Bourg-en-Bresse, du vendredi 25 janvier au dimanche 27 janvier 2019. Au plaisir de vous rencontrer !

la kunzite, pierre calmante

La kunzite, pierre calmante

Aujourd’hui je vous présente une pierre rose méconnue : la kunzite. De quoi s’agit-il ? Quelles sont ses principales propriétés au niveau physique, mental et émotionnel ?

La kunzite est une pierre qui a été découverte en 1902 en Californie par George Frederic Kunz, on la connaît aussi sous le nom d”’iris californien”. C’est une pierre appartenant à la variété des spodu mènes et qui tire sa couleur de sa teneur en fer. Elle est de couleur rose et on considère la kunzite comme la pierre féminine par excellence, elle possède aussi de fort pouvoirs apaisants et correspond au chakra du cœur.

La kunzite fortifie le système veineux

La kunzite est une pierre que vous pouvez utiliser pour fortifiervotrecœur et votre système sanguin.

Sur ce point, elle possède des propriétés proches du quartz rose. Pour en savoir plus : https://emilie-m.net/le-quartz-rose/

La kunzite vous permet aussi de lutter contre les problèmes de dépendance de type alcoolisme par exemple. Elle stimule les 5 sens et vous aide à les développer. Elle est aussi intéressante pour calmer les douleurs articulaires (arthrite, rhumatismes) et réguler les hormones (utile pour les femmes en ménopause par exemple).

La kunzite régule le système digestif et calme les infections chroniques. Enfin elle vous donne un regain d’énergie.

La kunzite est une pierre calmante

La kunzite est une pierre calmante qui stimule votre cœur et votre esprit tout en douceur. Ainsi elle rééquilibre votre énergie et vos émotions. Elle calme vos angoisses et vos peurs et vous aide à vous ouvrir aux autres.

Elle peut être d’un grand soutien dans le cas d’une dépression, qu’elle aide à calmer.

La kunzite est plus globalement une pierre très forte pour lisser les « à-coups » émotionnels (cf. Jean-Michel Garnier) que l’on peut recevoir.

Vous pouvez la porter en pendentif pendant les périodes où vous pouvez faire face à des situations émotionnelles fortes ou pendant la période où vous effectuez une psychothérapie par exemple.

La kunzite, pour réaligner vos chakras

Une pointe de kunzite permettra de ré-aligner les 7 chakras à partir du chakra du coeur, point d’équilibre entre les chakras du haut (de l’esprit) et du bas (de la matière).

Sur le chakra solaire, elle facilitera votre digestion et empêchera les nausées.

Pour faire un travail d’évacuation de vos peurs, , appliquez-la sur le chakra du cœur et disposez trois cristaux autour, pointes dirigées vers la kunzite.

Au préalable, vérifiez que vos cristaux et votre kunzite soient parfaitement nettoyés et rechargés.

Pour rappel sur le sujet, voir https://emilie-m.net/le-nettoyage-des-mineraux/

La kunzite vous aide sur votre chemin initiatique

Sur le plan spirituel, placée sur le chakra coronal ou prise en élixir, la kunzite vous permet d’avancer avec foi, sur notre chemin initiatique. De plus, elle est très efficace pour nous aider à travailler sur l’introspection et le voyage dans vos vies antérieures.

En effet, quand on l’associe avec des pierres comme, le diamant Herkimer, ou l’obsidienne Œil Céleste, elle permet une grande détente et évite que la tristesse, le blues ou la mélancolie vous envahissent si vous revivez des événements tristes.

Pour rappel, concernant la famille des pierres noires : https://emilie-m.net/les-pierres-noires/

Ainsi grâce à sa présence, vous pouvez plus aisément regarder et libérer des pans de votre histoire que vous ne pouviez ou ne vouliez pas voir. La kunzite vous aide, quand cela est nécessaire, à prendre du recul et à regarder votre ombre avec détachement, pour que votre lumière brille pleinement.

En résumé, la kunzite est une pierre vous permettant de vous régénérer et de fortifier votre système veineux. Elle est apaisante et peut vous aider à mieux gérer vos émotions fortes. Vous pouvez aussi l’employer pour réaligner vos chakras et évacuer des émotions.

Enfin la kunzite vous aide sur votre chemin initiatique, notamment en acceptant votre part d’ombre et en vous accompagnant dans votre travail d’introspection.

Vous avez encore des questions ou des remarques sur la kunzite ? Posez-les en commentaires, j’y répondrai avec plaisir.

Bien à vous,

Émilie Laure

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Reiki Usui

Peut-on changer d’enseignant Reiki ?

Le Reiki Usui est une technique de traitement par imposition des mains et de développement personnel. Pour pouvoir la pratiquer, vous devez suivre des stages (un ou plusieurs) selon le ou les degrés que vous souhaitez atteindre.

Pour rappel sur le déroulement d’un stage : https://emilie-m.net/le-deroulement-dun-stage-de-reiki-usui/

Pour autant, êtes-vous obligé de suivre l’intégralité de votre formation avec le même enseignant ? Quelques éléments de réflexion dans cet article pour vous permettre de faire votre choix.

La liberté de choisir son enseignant Reiki

Tout d’abord, les enseignements Reiki sont dispensés par un praticien certifié ayant obtenu le degré de Maître-enseignant. Vous avez la liberté de choisir la personne qui vous plaît. Et il est important de sentir si vous êtes attiré par cette personne. Le mieux peut être de la contacter par téléphone et/ou d’échanger par mail avec elle pour vous faire une première impression.

Cette première prise de contact vous laisse totalement libre de vous renseigner auprès d’autres personnes et de faire votre choix librement.

En outre, une première formation avec un enseignant vous laisse libre de poursuivre votre « cursus » avec une autre personne.

Des informations à vérifier sur le contenu de la formation Reiki

Vous avez peut-être déjà décidé de changer d’enseignant Reiki. Avant de faire votre choix concernant votre nouvel enseignant, informez-vous sur le contenu de ses formations, que ce soit au niveau du ou des degrés que vous avez déjà obtenus comme au niveau de ce qu’il proposera pour le stage qui vous intéresse directement.

Cela vous permettra de voir s’il vous manque des informations ou si vous êtes à jour des enseignements.

Un enseignant Reiki peut vous demander de repasser un degré

De son côté, l’enseignant Reiki peut vous demander de lui fournir votre dernier certificat et vous poser des questions sur les derniers enseignements que vous avez reçus. Au mieux, vous pourrez directement réaliser la suite des stages avec lui. Sinon, il peut vous demander de participer à un atelier Reiki pour mettre à jour ce que vous n’aurez peut-être pas reçu de votre précédent enseignant. Un enseignant Reiki peut enfin vous demander de repasser un degré que vous avez déjà obtenu avec un précédent collègue.

En principe, dans ce cas précis, l’enseignant Reiki vous proposera un stage à un prix réduit.

Concernant les ateliers Reiki, seuls certains enseignants les proposent. Le mieux est de voir les modalités de « rattrapage » avec l’enseignant.

Des changements successifs d’enseignants Reiki sont possibles

Pour de nombreuses raisons, vous pouvez choisir à plusieurs reprises de changer d’enseignants Reiki. Vous avez tout à fait le droit et la possibilité, tant que vous suivez les recommandations précédentes quant à l’entretien avec l’enseignant. Dans tous les cas, demandez la lignée de l’enseignant. Il doit normalement vous la fournir.

Cela peut vous permettre de confirmer votre choix. En tout état de cause, ce sera l’enseignant qui aura aussi son mot à dire. Il peut refuser de vous prendre pour suivre son enseignement.

Des changements parfois difficiles du fait des écoles de Reiki

Si la première session de Reiki que vous avez suivie a été réalisée dans une école de Reiki bien précise, il se peut qu’un enseignant vous refuse.

Au Japon, à la suite du décès de Mikao Usui, ses élèves et d’autres après eux, ont créé leurs propres écoles de Reiki avec leurs propres règles.

De fait chacune se présente comme l’héritière des enseignements de Mikao Usui et la seule à détenir les enseignements originaux. Faites donc attention car certains de ces « courants » sont présents en Europe. Si vous avez débuté dans une école un peu plus fermée que les autres, il est possible de vous vous sentiez contraint de poursuivre dans celle-ci.

Parlez-en à d’autres enseignants Reiki indépendants. Et voyez avec eux les possibilités qui se présentent à vous.

Comme je l’ai expliqué dans un précédent article, le Reiki est ouvert sur le monde. Donc laissez-vous la liberté d’évoluer à votre rythme et avec l’enseignant que vous souhaitez sans obligation.

Pour rappel sur l’ouverture du Reiki sur le monde : https://emilie-m.net/le-reiki-usui-une-technique-ouverte-sur-le-monde/

En résumé, le Reiki Usui est une technique induisant une totale liberté de choix de son enseignant et aussi la liberté d’en changer. Il reste primordial de vérifier les contenus d’informations des différents enseignants qui vous intéressent afin de vous assurer qu’ils puissent vous convenir. Un enseignant Reiki peut vous demander de participer à un atelier de révision ou de repasser un degré. Des changements successifs d’enseignants sont aussi possibles.

Enfin faites attention aux différentes écoles de Reiki qui existent. Sentez-vous libre car vous l’êtes !

Vous avez encore des questions ou des remarques sur le Reiki Usui ? Posez-les en commentaires, j’y répondrai avec plaisir.

Bien à vous,

Émilie Laure

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huiles essentielles

Les dangers des huiles essentielles

Cet article vous propose aujourd’hui de vous indiquer les dangers de certaines huiles essentielles que l’on trouve de plus en plus facilement dans le commerce afin de vous permettre de faire preuve de prudence dans leur utilisation. Des huiles dermocaustiques aux huiles dangereuses pour le foie, découvrez aussi avec quoi diluer votre huile essentielle pour préparer vos synergies.

Les huiles essentielles sont très concentrées

D’abord si l’aromathérapie constitue bien une branche de la phythothérapie, elle se différencie par l’utilisation d’un produit concentré.

L’huile essentielle un extrait végétal concentré donc. Pour mieux vous faire comprendre, prenons par exemple la Camomille Noble ou Romaine consommée le soir sous forme de tisane : 1 goutte d’huile essentielle de Camomille Noble représente l’équivalent de 10 tisanes bien infusées de Camomille Noble. Si l’on prend 1 flacon de 5 ml avec le rapport moyen de 25 gouttes pour 1 ml, cela fait 125 gouttes soit 1250 tisanes !

Certaines huiles essentielles sont dermocaustiques

Certaines huiles essentielles peuvent être dermocaustiques et en cas de mauvaise utilisation générer des brûlures pouvant être graves.

Ainsi les huiles essentielles comportant des phénols, certaines aldéhydes terpéniques, des aldéhydes aromatiques sont à manier avec beaucoup de précautions : thym, sarriette, ajowan, origan et clou de girofle, verveine citronnée, cumin, cannelles par exemple.

Les huiles essentielles peuvent être neurotoxiques et néphrotoxiques

A forte dose et en cas de mauvaise utilisation, vous pouvez générer chez vous ou chez des membres de votre famille des problèmes rénaux ou neurologiques. Ainsi le romarin à verbénone, le romarin à camphre, la lavandula stoechas, la menthe poivrée, le carvi, ou l’hélichryse italienne comportent des cétones et présentent des risques de neurotoxicité.

La bergamote, le cyprès toujours vert, le citron, et l’épinette noire comportent des monoterpènes qui peuvent présenter des risques pour les personnes ayant les reins fragiles.

Globalement si les huiles essentielles présentent trop de risques pour vous, vous pouvez essayer les élixirs de cristaux qui présentent beaucoup moins de contre-indications.

Voir aussi : https://emilie-m.net/les-elixirs-de-cristaux-pour-quoi-faire/

Les huiles essentielles dangereuses pour le foie

Certaines huiles essentielles peuvent être aussi dangereuses pour votre foie en cas de mauvaise utilisation. Le thym, la sarriette, l’ajowan, l’origan et le clou de girofle (sans être exhaustive) sont à manier avec précaution car elles sont hépatotoxiques. Si vous avez des problèmes de foie, oubliez-les. Si tel n’est pas le cas, pensez toujours à ajouter dans votre synergie une huile essentielle hépatoprotectrice. Et bien sûr, pensez à respecter une fenêtre thérapeutique si vous souhaitez prolonger votre traitement.

En tout état de cause, demander conseil à un aromathérapeute ou à un conseiller en aromathérapie.

Les huiles essentielles sont miscibles uniquement dans un corps gras

De ci delà, on vous conseille de prendre votre huile essentielle sur un sucre ou dans du miel. Or les huiles essentielles ne sont miscibles que dans un corps gras. Privilégiez donc une huile végétale pour réaliser votre synergie et l’utiliser que ce soit par voie orale ou sur votre peau.

Si d’aventure, vous vous êtes renversé sur la peau une huile essentielle dermocaustique, d’abord prenez un morceau d’essuie tout et absorber le surplus. Ensuite badigeonnez-vous la zone avec une huile végétale, la première que vous avez sous la main. Cela permettra de limiter les risques de brûlure grâce à la dilution.

En résumé, les huiles essentielles sont des extraits végétaux très concentrés. Certaines peuvent être dangereuses de par leur dermocausticité, ou car elles sont hépatotoxiques, néphrotoxiques ou neurotoxiques. Une huile essentielle doit être diluée afin d’être utilisée. Utilisez toujours un corps gras pour ce faire. Les huiles végétales conviennent parfaitement.

Vous avez encore des questions ou des remarques sur les dangers de certaines huiles essentielles ? Posez-les en commentaires, j’y répondrai avec plaisir.

Bien à vous,

Émilie Laure

Abonnez-vous à ma page Facebook pour suivre la publication d’articles sur le blog, les annonces d’atelier, de formation, de vente sur les salons : www.facebook.com/emilie.reiki/

Et retrouvez-vous pour une conférence sur le sujet des huiles essentielles le 9 février 2019 à 15h, à Biomonde, rue des Abattoirs, au Creusot.